湿气太重了吃什么食物

湿气太重可以食用一些健脾化湿的一些食物，比如说山药、扁豆、薏仁这一类的食物。

这些食物也是我们在临床上经常会用到的一些化湿的药物，属于药食两用的食物。湿气是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于感受外邪，另外，饮食失调或者脏腑功能失调有关系。湿气以后在临床上症状表现多种多样，比如头晕、头痛、喉咙粘腻、舌苔白腻、疲倦、乏力，大便稀溏或不成形，湿气以后我们需要饮食与药物调理多种干预，饮食方面要少食辛辣刺激油腻的食物，药物调理我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。