孕妇血糖高能吃青苹果吗

孕妇血糖偏高的情况下，可以少量适量的吃青苹果。

青苹果含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，但是在血糖明显升高的孕妇如果过多的摄入水果也会导致血糖异常，出现代谢紊乱、代谢综合征。在血糖偏高的人群，建议增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，如粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、西红柿、黄瓜、苦瓜。孕妇在血糖偏高的状态下，建议在两餐之间少量的摄入一些含糖低的水果，如樱桃，火龙果，猕猴桃，蓝莓，草莓以及青苹果等含糖低的水果，但首先要进行血糖的管理，使血糖控制达标。一般孕妇怀孕后，空腹血糖建议3.5到5.3餐后两小时血糖小于6.7，避免血糖过高，使血糖控制达标后在两餐之间少量摄入一些含糖低的水果。