血压高吃什么食物可以降下

食物并没有明显的降压效果，而高血压患者并不能通过，服用食物来控制血压。

一些低盐低脂的食物，对于高血的患者比较有利，但不能光凭这些食物来控制血压，降压还是依靠降压药物。当然，在生活中高血压患者需要控制饮食，尽量保持实验的摄入量在六克以内，因为食盐摄入过多会导致血压出现波动，控制饮食，还需要多吃一些煮的蔬菜和水果。并加强体育锻炼，不要熬夜，不要喝酒，要及时的去医院进行方面的检查。