光吃不排便是怎么回事

光吃不排便这个情况我们要考虑便秘的情况或者说有没有什么肠梗阻的情况，我们要看一下自己具体的症状，还有没有什么伴随的症状。

肛门有没有排气，有没有腹痛，呕吐的情况，把通常我们肠梗阻的话是肛门停止排气排便，腹痛，呕吐，这些如果没有有排气，只是好几天排一次大便我们考虑便秘的情况。

便秘我们平常可以注意饮食调理一下，多吃蔬菜，水果，粗粮，多喝水，多活动，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，生活作息规律，不要有太大的压力，养成定时排便的好习惯，排便的时候注意专心，不要看手机，看书看报等等。