月经量少发黑吃什么调理好

月经量少、发黑可以根据具体的情况进行中医中药的调理，效果是很好的。另外，需要判断导致月经过少的原因，包括激素水平的判断以及根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行中医中药综合性的补肾益精、养血益气、活血化瘀、化痰燥湿的调理。

在日常生活中，月经期前一定注意保暖，不宜冒雨涉水，不宜过食生冷寒凉，以免因寒而止血。要注意保持心情舒畅，避免情志的刺激。要注意规律生活作息习惯，避免熬夜等情况。平时多注意适量的运动，对于调理机体内分泌有很好的辅助调理作用。

注意休息，要注意平时规律的进行作息，必要时进行中西医的综合性的调理，对于调理机体内分泌都有很好的辅助调理作用。