中药调理更年期综合症有效吗

中药调理更年期综合症有效果。

可以遵医嘱选择中药汤剂，或者是服用更年安、六味地黄丸等中成药进行调理。进入更年期的女性还可以通过饮食来进行调理。可以适当的食用天然激素类的食品，比如黑豆、豆制品、蜂王浆等等，可以延缓卵巢衰老的情况，有效的缓解更年期症状。养成规律作息的习惯，不要吃酸辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。注意不要熬夜，可以有效的减少和缓解更年期的不良症状。适量的增加户外活动和光照时间能够提高身体抵抗力，防止缺钙。