大便太软太黏不成形怎么回事

这种情况多见于消化不良肠道菌群失调，可以通过改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

不要吃油炸，油腻，辛辣刺激的食物。不抽烟不喝酒。少喝碳酸饮料，浓茶，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜。如苹果，火龙果，香蕉，草莓，猕猴桃的。富含膳食纤维可以促进食物的消化吸收。商场应该要定时定量，切忌暴饮暴食。吃饭的时候要细嚼慢咽。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。