可以自己拔罐吗

可以自己进行拔罐。

一般选择腹部或者四肢的位置可以自己来拔罐。中医认为，拔罐是常用的外治法，它主要利用负压的作用，针对于局部可以起到发汗、活血化瘀的作用，针对于感受外邪或者气滞血瘀有很好的疗效。比如，当夏天人在空调房里待的时间比较长，容易感受风寒邪气，这个时候会有浑身发冷、活动受限，局部没有出汗的症状，而拔罐可以起到出汗增多，让体内的风寒邪气排出体外。而自己拔罐有些位置是拔不到的，比如向后背，所以一般选用腹部或者是四肢的位置。另外拔罐之后人会出汗，所以不要立刻洗澡，要等到汗出停止，局部温度恢复正常再进行洗澡。