不自觉憋气怎么回事

不自觉的憋气可能与肺部疾病相关，比如急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化或者哮喘等等。

当出现这种情况，我们要及时去医院就诊，明确诊断后才能对症治疗处理。平时我们可以适量的做一些体育运动，来增强我们的肺功能。不要抽烟，也不要吸二手烟，以免烟雾长期刺激使呼吸道症状或者病情进一步的加重。有肺部疾病的患者饮食要清淡一些，不能吃一些太过辛辣刺激以及气味太过重的食物，可多吃一些富含维生素的水果蔬菜以及清肺润肺的食物。另外，有肺部疾病的患者尽量要避免受凉感冒，以免诱发其他肺部疾病的发生的症状加重。