趴着时间长了腰疼怎么回事

趴着时间长了以后，腰疼可能是因为腰肌劳损，或者是趴着的姿势不正，有腰椎受到压迫等情况导致的。

平常尽量不要趴着睡觉，不要趴着时间太长，一般侧卧位睡觉比较好。睡觉的床也要稍微硬一点，也不要太软，容易对腰椎造成损伤。有腰疼可以去医院腰椎磁共振，检查一下看一下有没有腰椎间盘突出、腰肌劳损、小关节紊乱等情况。平常尽量避免弯腰低头劳累，搬抬重物等活动。