胳膊疼抬不起来最快缓解方法

胳膊疼抬不起来，可以通过下列的方法快速缓解：一、药物治疗。可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片等进行治疗。根据疼痛的程度和疼痛的时间来选择合适的剂量和疗程。二、局部的理疗和热敷。利用热效应使肩关节周围的软组织血运增加，促进炎症的逐渐消退。也可以适当进行膏药贴敷，起到活血化瘀、舒筋通络的作用。三、功能锻炼。比如肩周炎导致的活动范围受限，通常表现为外展、外旋、内旋、内收受限，可以采取功能锻炼，适当进行主动、被动的前屈后伸活动，避免关节僵硬。