胃热吃什么食物和水果

对于胃热的患者可以多吃新鲜的水果蔬菜。如猕猴桃、荔枝、核桃、红枣、甘蔗、木瓜、苹果、柠檬、火龙果、石榴、葡萄、金桔、草莓、香蕉、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、莲藕、番茄、玉米、木耳、花菜、白菜梗。避免刺激性食物的摄入。如烧烤、熏制、油炸、腌制，辛辣、油腻、过酸、过咸、过烫、生冷。以及烟酒，浓茶咖啡。平时要养成良好的生活习惯，三餐要定时定量，避免过激、过饱，不吃夜宵，饭后需要适当的活动活动，避免立即平卧加强体育锻炼，增强体质。