大便稀软却排不出来

大便稀软却排不出来，多数是存在有肠道菌群紊乱。虽然大便稀软但是粘稠度比较高而不容易排出，也有可能是因为活动量比较小，或者吃肉类的食物比较多，而导致出现有大便不容易排出的情况。这种情况可以口服一些药物来调理，比如可以吃调整肠道菌群的药和促进胃肠道蠕动的药物。饮食方面也要注意尽量多吃粗纤维的食物，比如可以吃麦麸、芹菜、韭菜、豆角等等，可以适当活动。