肌肉劳损还可以继续锻炼吗

在日常生活中出现了肌肉劳损方面的问题，还是可以继续锻炼身体的，但是锻炼身体的时候要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。

如果一次性锻炼的时间过长，或者是锻炼的强度过大，也容易加重肌肉劳损方面的问题，要引起重视。出现了肌肉劳损方面的问题，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，可以服用血塞通片、甲钴胺片这两种药物，两种都用有活血化瘀止痛和营养周围神经方面的作用。第二方面，需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、中频、超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃油腻生冷难消化的食物，注意身体的防风保暖。