喝什么茶可以去湿气排毒

排毒去湿气的茶，主要有红豆薏米茶、祛湿茶，或者五花茶等。

可以在平时多吃一些清淡，容易消化的食物，不要吃过于辛辣的食物，以免刺激胃或者身体当中的湿气。饮食方面可以多吃一些蔬菜水果，补充体内的维生素，用来缓解自己身体当中的湿气。可以多泡脚，有利于促进血液循环，也要注意多喝水，能够促进肠胃的消化。如果湿气比较重，也可以服用一些中药来健脾祛湿，常用的有参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。