干活后肌肉酸痛怎么快速恢复

干活以后，引起肌肉酸胀疼痛不适情况，主要是通过外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。

由于骤然增加运动或导致相应的运动过量情况，引起局部肌肉过度拉伸，导致出现相应的筋膜等软组织相互挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。导致出现缺血缺氧症状，引起酸胀疼痛不适。需要注意保暖、休息，循序渐进增加工作强度，防止过度拉伸刺激，导致相应的二次损伤情况。在治疗期间，忌食辛辣、刺激食物，劳逸结合。