生完孩子一直腰痛怎么办

生完孩子一直腰疼的话有可能是由于核心力量异常引起的。

一般情况下是腹直肌，腹内斜肌，腹外斜肌以及腹横肌的力量比较弱引起的，如果说出现了腰疼，建议尽量的及时的到医院就诊检查，有可能存在着腹直肌的分离。如果说存在着腹直肌分离的情况下，一定要及时的给予相应的治疗，一般需要及时的给予生物电治疗，而且一定要注意，尽量的锻炼腹式呼吸，因为腹式呼吸的话，对于核心力量的增强有非常好的效果，如果说核心力量好了，一般情况下腰疼就会缓解，而且一定要注意补钙，一定要注意好好休息，尽量的避免劳累，避免受凉。