肾虚吃什么补肾

肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，或者是肾的阴阳两虚。我们要补肾，一定要根据自身的情况，如果是肾阴虚，我们可以吃六味地黄丸。如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸。如果是肾的阴阳两虚，我们可以晚上吃六味地黄丸，早上吃金匮肾气丸。如果是肾气不固，出现遗精早泄，我们也可以吃金锁固精丸等等。也可以根据医生的指导来通过中草药来调理肾虚的情况，另外，生活习惯也要改善，早睡早起，不熬夜，保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，适当的运动来改善肾虚的情况。