肚子一边胀气疼怎么引起的

肚子一边胀气，常见于胃肠功能紊乱，多由长期的不良饮食生活习惯所导致的。

过多摄入辛辣、油腻、刺激性食物，包括过酸、过烫、过甜，以及烟酒、浓茶、咖啡。暴饮暴食、熬夜、过度劳累等，都会导致不适症状的出现，需要改善。

同时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、柠檬、金桔、猕猴桃、荔枝、白菜、花菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、莲藕等。

要适当的体育锻炼，有氧运动。如慢跑、散步、跳绳、游泳、跳广场舞，增强体质。不适症状明显时，需要积极的挂号消化内科，专科治疗，以免病情的延误。