神经兴奋睡不着怎么办

神经兴奋出现入睡困难，睡不着觉的情况，这种情况的建议，一个是调整好情绪，调整好心态，必要的时候口服安定类的药物治疗。

一般来说人在过度兴奋的状况下，或者是考虑的问题多，想的问题比较多的情况下就会出现难以入睡，睡不着觉的情况。还有一些，比如说这种焦虑或者是抑郁，有时候也会出现类似的这种情况。其他的情况，比如说喝浓茶，喝这种咖啡，特别是在下午或晚上，喝了以后它会引起神经的兴奋，也会出现睡不着觉的情况，所以说针对这种情况一个是避免摄入兴奋性的食物或是饮品，这个要调整好情绪，调整好心态，综合的去调理一下看看，如果调整不好，建议口服安定类的药物治疗。