补肝补肾吃什么食物

补肝补肾。

常用的食疗中药有枸杞子、肉苁蓉、杜仲、山药、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、人参、当归、鹿茸、补骨脂、冬虫夏草、茯苓、黄芪、肉桂、党参、附子、山茱萸、五味子、熟地、陈皮、地黄、沙苑子、莲子、路边、天冬酰毛、小茴香、川芎、海狗肾、海马、菊花、薏苡仁、牡蛎、锁阳、狗鞭、黄精、蛤蚧、鹿角胶、柏子仁骨碎补、九香虫、紫河车、阿胶、丹参、红花、三七、砂仁等。其中鹿角胶、人参、黄芪、鹿鞭、海马、紫河车阴阳并补，补益力度较大。