如何有效的控制高血压

想要有效的控制高血压病，首先应该在医师指导下规律口服降压药物，并定期监测血压。

同时，生活上应该作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟、戒酒，多运动，一定程度上也可改善高血压患者的血压水平。目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高或者血压控制不良，容易导致心、脑、肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉粥样硬化的主要原因之一。