运动后脚腕疼如何缓解

运动后脚腕位置出现疼痛时，患者有多种缓解方法。

首先是药物治疗的方法可以选择口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物、改善循环的药物，或者是中成药物等，往往都具有比较好的疗效，也可以选择在疼痛局部的位置，配合一些外用药。如双氯芬酸、二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，而患者还可以考虑一些非药物治疗的方式，比如局部位置的磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等治疗方式。

主要是改善局部的循环，使损伤肌腱韧带得到修复，减轻炎症反应程度，从而缓解疼痛酸胀活动受限等相关症状。患者必要时可以选择佩戴护踝能够起到一定保护的作用。