褪黑素片治失眠吗

褪黑素可以治疗失眠。

褪黑素它是松果体分泌的一种激素，它能够缩短睡前觉醒时间和入睡的时间，同时改变睡眠质量，而使睡眠觉醒的次数逐渐减少，深睡眠就会逐渐延长。成年患者会出现比较低的褪黑素水平，所以通过服用褪黑素就能够一定程度上的调整睡眠，减少浅睡眠的时间。除了能够治疗睡眠，也能够清除自由基、延缓衰老、抗肿瘤。褪黑素治疗失眠副作用非常小，但是长期使用也会有一定的药物依赖性，并且能够抑制促性腺激素分泌可能会造成女性患者不孕不育，所以一定要在医生的指导下进行进行。另外，过于明亮的光线也不利于褪黑素的分泌，所以晚上睡觉的时候尽量不要开灯。