跑步脚脖子酸疼是怎么回事

跑步引起脚脖子酸痛，最常见的原因是过度活动、过度运动、过度劳累引起脚脖子周围肌肉软组织劳损，一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免长时间的跑步负重。避免长时间的过度运动，可以做一些脚脖子周围的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散脚脖子周围受到了外力，限制脚脖子的活动范围，减轻脖子的疼痛症状。如果疼痛和酸胀比较严重的话，首先应该去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振检查，明确有没有严重的器质性的损伤，比如说韧带的撕裂或者断裂，如果出现了这些严重的器质性损伤，可能需要手术治疗，如果没有严重的器质性的损伤，还可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。