没休息好头疼恶心怎么快速缓解

当没休息好头疼恶心的时候，快速的缓解的办法就是服用止痛药物，可以迅速的缓解患者头疼恶心的症状。

但是患者最主要的是要注意休息，保证充足的睡眠，临床上除了睡眠不足能够引起头疼、恶心之外，还有很多原因可以诱发。比如患者经常服用浓茶、浓咖啡、腌制品、熏肉等亚硝酸盐含量高的食物，以及味精、鸡精、煎烤油炸和糖分特别高的甜食都可以诱发头疼。

除此之外，生气、熬夜、受凉、运动劳累也可出现头疼反复发作，所以患者一定要注意规避上述风险，注意防寒保暖，预防头痛发作。