孕初期反胃难受怎么缓解

孕初期有可能会出现早孕反应一般是在怀孕六周的时候出现，如果出现了反胃、难受，可以通过以下几个方式来缓解：

第一、可以按摩穴位，按摩的穴位常用的有足三里、上完穴、中脘穴等等。

第二、可以多吃一些容易消化的食物，少食多餐，不要吃一些冰冷或者是辛辣的食物。可以服用一些碱性的食物，比如说馒头、苏打饼干或者喝一些苏打水，同时要避免吃一些酸性的食物，比如说柠檬或者是柑橘类的水果，在孕初期反胃难受也可以适当的出去走走活动，帮助胃肠的蠕动，这样也可以减轻一些症状，同时在怀孕期间也尽量情绪通畅，尽量不要太焦虑或者是心情不好。