预防脑中风的食物

预防脑中风的食物主要有土豆，因为土豆中富含大量的维生素B和膳食纤维能够很好的预防脑卒中。

另外一个就是要少油少盐，还有海带，海带里面含有丰富的碘。另外还含有岩藻多糖的这些作用，能有效的防止动脉硬化降低患者的胆固醇减少患者中风的几率。还有橙子，因为水果里面含有丰富的维生素C和维生素b能增加毛细血管的弹性降低血中的胆固醇，还有就是柠檬香菇等等。