酱油吃多了有什么害处

酱油吃多了，主要害怕因为酱油本身是咸的调料，所以酱油吃多了之后就会引入输入大量的盐类。那么食用盐的话，对于正常人来说会对肾脏造成一定的负担，那会引起高氯血症的情况或者是高钠血症的情况，这需要求美者在平时还是应该降低对于酱油的食用量。

当然如果求美者只是适度的食用酱油，那么相对来说对于咸盐的使用也是比较控制的比较好，完全是通过酱油来进行调味的话也是无伤大雅的。求美者只要身体状态是正常的情况下，选择适合自己的口味就可以。那么如果求美者本身是具有一些高血压、高血脂症等等这些情况或者有肝肾功能的异常的表现的话，建议即使是吃酱油来进行调味，也不要做的过咸。