消化道菌群失调怎么治疗

可以口服益生菌制剂，如培菲康，金双歧，整肠生，思连康，康乳酸菌素片等能够调节肠道菌群，有利于胃肠道不适症状的缓解。平时要注意保持健康的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，饮食以清淡为主，少吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物，戒烟戒酒，多喝水，用来注意不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品，少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，作息要规律，不要熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。