怀孕失眠是什么原因引起的

怀孕期间有失眠，主要考虑因为怀孕以后体内激素的改变引起，还有本身孕妇的睡眠质量不太好。一般可以适当的多吃一些莲子，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，睡觉前可以热水泡脚，或者洗一个热水澡可以帮助入眠。另外也可以使用酸枣仁泡水服用，对于失眠会有一定的效果。另外，在怀孕过程中要注意多休息为主，不能过于的劳累。怀孕早期跟晚期需要补充叶酸，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇。