肝不好吃什么维生素

一般而言，肝不好，可以吃维生素E、维生素B。

维生素E可以保护肝膜，对肝来说重要的营养成分不止蛋白质，维生素也不可缺少。肝脏要充分分解无用的物质和酶素。主要靠酶， 酶在发挥作用时，依靠的就是维生素。所以在肝脏发生损害时，就无法合成维生素。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12这些维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质转化成热量不可缺少的物质。所以在肝不好吃可以补充维生素B和维生素E，平时一定要注意清淡饮食，尽量的戒烟限酒。