怀孕36周手麻怎样缓解

怀孕三十六周逐渐出现手部麻木、胀痛等异常的情况往往是因为增大的子宫压迫下腔静脉导致血液循环收缩，从而使组织间隙内水分增加，神经末梢受到压迫导致的手麻、胀痛等异常的情况。这种情况一般不需要特别的紧张和担心，通过饮食、按摩等多方面调理逐渐会改善，首先要低糖、低盐、低脂饮食，使血糖等控制在正常水平之内，其次要进行适当的活动，比如经常做手部的按摩动作等，或者可以进行泡手，或者局部的热敷按摩等，也有利于血液循环，疼痛减少，手麻症状的发生。此外要排除一些病理性的遗传情况，才能考虑是组织间隙水肿造成的麻木、疼痛。