大便老是排气怎么回事

这种情况多见于消化不良肠道菌群失调，可以通过积极的改善饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

必要的时候可以到消化内科专科治疗，平时不要吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。饮食以清淡为主，戒烟戒酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，避免暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。