孕初期可以喝茶水吗

怀孕期间是可以喝茶叶水的。

但是还是有几个注意事项，第一是不要喝浓茶，怀孕的时候茶水泡得淡一点，有点味道就可以了。因为浓茶会影响铁的吸收，长期喝浓茶容易导致缺铁性的贫血。而怀孕期间的孕妇本身铁的需求量就很大。许多孕妇自身就有一些贫血，如果加上喝浓茶，就雪上加霜了。喝茶的时候，不要补充铁剂，补铁的时候可以配合喝点柠檬水或者是维生素C可以帮助铁的吸收。第二，喝茶的时候尽量选择在上午或者中午到了下午或傍晚的时候就不要再去喝茶了，因为茶叶中所含有的成分会影响睡眠质量，特别是在孕晚期的时候。晚上喝了茶水，孕妇容易起夜，容易导致睡眠不好。