吃什么东西可以明目缓解眼疲劳

多食用水果和新鲜蔬菜，然后可以给与羊肝明目片等药物进行治疗，来缓解眼睛疲劳。

眼睛疲劳一般考虑长时间近距离的用眼所导致，因此，睫状肌的过分调节而出现调节麻痹称为视疲劳。眼睛疲劳后的治疗，首先要矫正不良的生活习惯，如长时间近距离的用眼、熬夜、便秘等原因和不良的生活习惯尽量纠正。纠正后，给予每天晚上湿毛巾热敷20分钟，热敷结束后进行简板腺按摩。在饮食方面可以给予新鲜蔬菜正常的肉、蛋、禽类饮食即可。主要是矫正生活，日常饮食略微注意保持大便通畅即可缓解视疲劳。