怎样才能预防感冒提高免疫力

预防感冒提高免疫力，我们可以通过体育运动来增强体质，提高免疫力，也可以通过接种疫苗来提高我们的抵抗细菌或者病毒的能力。

体质较弱的患者，我们可以通过平常适量的体育运动来逐渐提高我们的体质，增强免疫力，从而增强抵御病毒的能力来预防感冒。另外，我们可以通过接种疫苗来预防感冒，特别是儿童、老年人以及体质较弱的人，在每年流感高发期来临前的1到2个月，及时地接种流感疫苗可以有效的预防流感病毒的感染。流感疫苗的有效作用可以维持一年，建议每年接种一次。另外，在流感高发期，我们要做好个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会。