肠道不消化不拉屎怎么办

这种情况可以口服助消化药物、益生菌制剂，必要时选择泻药已达到排便的目的。

平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，不要吃辛辣油炸、腌制、熏制等刺激性食物，戒烟戒酒。多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。三餐应该要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，睡觉前1到2小时不要吃东西，要注意劳逸结合，避免熬夜，不要过度劳累。适当的锻炼身体，增强自己的体质。