跑完步腿部肌肉酸痛怎么办

跑完步腿部肌肉酸痛，常用的治疗方式和处理方式有以下几种：

早期，要进行适当的局部冰敷，避免肌肉拉伤，产生局部无菌性炎症反应。

后期要进行适当的热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗方式，如果酸痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，在此基础上，也建议患者要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。大多数的的酸痛症状，经过上述几种保守治疗方式后，均能得到缓解。