晚上脚冷是怎么回事

晚上较凉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于阳虚的原因导致的，因为晚上阳气会变得虚弱，不能温暖四肢末梢就会出现脚冷的情况。

要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞等一起泡酒喝，还可以用艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海关元神阙腰阳关等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发阳气，温暖全身。第三，饮食上也要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。