紧张干呕是什么原因

紧张后出现干呕症状考虑情绪剧烈波动引起的植物神经功能亢进有关。

要保持良好的精神心理状态以及健康的饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作，平时要避免过度紧张、焦虑，保持稳定的情绪和乐观的心态，可以多交朋友，培养兴趣爱好，多参加集体活动，同时要饮食规律，三餐定时定量，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，不要熬夜，要适当的休息，也可以适当的锻炼身体、增强体质，如果通过上述调整效果不佳则有必要到医院检查一下通过胃镜、咽喉镜等检查，排除胃部、咽喉部的病变。