经期能吃葡萄籽胶囊吗

经期可以吃葡萄籽胶囊，葡萄籽含有两种很重要的元素，亚麻油酸和原花色素。

亚麻油酸是人体必需但是又不能合成的一种脂肪酸，具有抗自由基、抗老化和增加血管弹性的作用。原花色素具有阻止胆固醇在血管壁囤积，保护血管弹性功效，对于预防高血压、糖尿病和心脑血管疾病非常有效。女性长期服用可以起到美容养颜的功能，月经期间要注意休息，避免劳累，饮食方面需要吃清淡、容易消化，高维生素和高营养食物，禁忌辛辣刺激性的食物。注意适当户外活动，保持心情愉悦。