老年人补气补血吃点什么好

老年人补气补血，可以吃中成药十全大补丸进行调养，具有温补气血的功效。

本方是有中药气血双补，常用方八珍汤加黄芪、肉桂组成，黄芪用以增强补气功效，肉桂用以补火助阳、温通经络。上述方药需要由中医辩证后使用，避免自行用药。注意事项方中肉桂，属于温热药，故实热者忌用。在服药期间，注意清淡饮食，忌口刺激、生冷、油腻性食物。生活规律，不过度操劳、不熬夜。