什么叫虚寒性体质

虚寒性的体质，是说明体内阳气不足，会出现寒症，而这种寒，正是以虚证为主。

首先，在人体中，分为阳和阴两种表现功能。而阳主的温暖，主动的，而阴是主着寒冷，被动的。如果阳的这个功能减弱，就会导致被动寒冷功能的增加，会表现为虚寒的症状。而虚寒体质，就是说明阳气不足。在平常，可以应用药物帮助调理，比如像桂枝、白芍、炙甘草等药物。而在饮食上，可以吃偏温性的食物，比如像葱、姜、蒜，还有茴香、韭菜这种食物。平时运动，可以多做跑步和游泳，还有跳绳，也有助于体内阳气的振奋。