吃饱肚子胀胀的是什么原因

这种情况常见于消化不良，可以适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，有利于症状的缓解。

必要的时候可以口服助消化药物，如依托必利、健胃消食片、莫沙必利、吗丁啉等。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟酒，多喝水，另外注意不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。