腰间盘突出怎么防止继续严重

腰椎间盘突出可控制体重减轻，体重减小应力以及避免长时间的久坐弯腰，避免弯腰搬重物，避免长时间的腰部保持一个姿势等来防止继续加重。腰椎间盘突出，主要是由于慢性退行性病变以及久坐弯腰所导致的腰椎间盘出现突出压迫神经引起腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛，合并小腿和足部的麻木。出现上述症状后，可就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，并结合腰椎正侧位片，腰椎核磁共振等辅助检查，进一步诊断。治疗上，首选保守治疗，如果保守治疗无效，可考虑进一步行手术治疗。