男人脾虚湿气重怎么调理

男人脾虚湿气重的调理，可以先从生活饮食上，来进行调理。

现代人平时运动比较少，喜欢吃一些油腻生冷的东西，喜欢撸串，喜欢喝啤酒，喜欢熬夜，这些其实都是不健康的。如果要调理脾虚湿气重，首先就要改变这些不良的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。同时，要配合一些运动，比如跑步、打篮球、羽毛球、太极拳等。还有不要居住在潮湿的地方，这样会加重湿气入侵的。如果湿气特别重，也可以服用一些健脾祛湿的药物，比如健脾丸、参苓白术散等。这些药物对于脾虚湿气重，效果都不错。