一觉醒来脚抽筋怎么回事

一觉醒来以后脚有抽筋的情况，可能是睡觉姿势长期不活动，压迫导致的脚部有一些僵硬、痉挛。或者是白天劳累过度，有肌肉僵硬的情况。晚上有可能就会有抽筋，或者是有缺钙，骨质疏松，营养不良的情况。也有可能会产生脚的抽筋疼痛的情况。可以去医院拍片测一下骨密度，骨质疏松和血钙的情况。看一下有没有一些缺钙，骨量不足的情况。有的话可以适当的进行补钙。然后配合针灸、牵引、推拿等方法来缓解肌肉的痉挛，抽筋的现象。注意休息，避免劳累过度。