静脉曲张可以跳绳运动吗

静脉曲张的患者是可以适量跳绳的，但是不宜跳绳时间过久。

这主要是因为静脉曲张本身是由于静脉反流，导致静脉压力增高，使静脉血管管壁出现了迂曲、扩张这些结构上的变化，跳绳这项运动本身可以促进小腿肌肉的锻炼，加强小腿肌肉的肌泵作用，使静脉血液更容易通过静脉向上回流，从而降低下肢静脉的压力，减少静脉曲张所引起的相关症状。但是如果跳绳时间过长，由于受到重力的作用，可能静脉压力会再次增高。因此，我们建议静脉曲张的患者进行少量的跳绳活动，不要进行长时间的活动。并且再进行跳绳时，最好可以穿戴弹力袜，弹力袜具有一定的压力阶差，可以起到一个压力向上回流作用，延缓静脉曲张的进展。