5岁小孩贫血吃什么补血最快

五岁的小孩贫血可以吃以下食物。

第一，动物的肝和血。动物的肝血是补血的，很好的食材。因为这里面富含铁，猪血、猪肝、鸡血、鸡肝、鸭血都适合孩子使用。

第二，胡萝卜。胡萝卜素以及维生素C是补血不可缺少的营养物质，可以把胡萝卜煮熟煮成粥给孩子喝。

第三，鸡蛋。鸡蛋不但含有蛋白质，蛋黄还含有很多其他的营养物质。

第四，桂圆。桂圆可以补血，它是龙眼的干制品，富含铁、钙等营养物质，不仅可以补血，还可以健脑益智。

第五，豆制品。豆制品补血效果也是很好，不但含有铁，还含有钙，早晨可以让孩子喝一杯豆浆。